Weet alles van:
Ik weet veel van ons assortiment wandelschoenen en -kleding! En elke dag leer ik bij! Ook weet ik als geen ander wat wandelen in de natuur kan doen voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Vraag gerust naar mijn ervaringen!
Grootste wandelavontuur:
Mijn man en ik hebben ons hart verloren aan het prachtige Slovenië en hebben daar heel wat wandelingen gemaakt. Van het beklimmen van de hoogste waterval, de Boka, tot een barre tocht door de Pokljuka Kloof. Maar de mooiste was toch wel de wandeling door de Soča Vallei met als hoogtepunt een korte klim naar de bron van de Soča (Izvir Soče). Je komt uit bij een opening in de bergwand en daar kun je de bron zien, wat eruitziet alsof de berg van binnen gevuld is met hemelblauw water. Fantastisch mooi!
Zonder dit item ga ik nooit op pad:
Een fles water en een camera. Ik vind de camera misschien nog wel het belangrijkste. Ik zie onderweg vaak zoveel moois en dat wil ik vast kunnen leggen.
Een wandeltip die iedereen moet weten:
Wist je dat wandelen niet alleen fysiek goed voor je is, maar ook wonderen doet voor je mentale gezondheid? Vooral als je wandelt in de natuur verlaag je het stresshormoon cortisol in je lichaam en ontspant je lijf. Tegelijkertijd maak je meer endorfine en serotonine aan, wat je automatisch een gelukkiger gevoel geeft. Vervolgens slaap je ook nog eens beter! Win-win!
Wandelen kan altijd en overal. Met de juiste uitrusting kun je in elk weertype en op elk tijdstip van de dag een wandeling maken. Elk moment en elk weertype heeft zijn charme. Zet je zintuigen op scherp en luister bijvoorbeeld naar het tikken van de regen op je paraplu of regenjas. Maak een wandeling door de sneeuw en merk op hoe het witte landschap een kalmerend effect heeft op je lichaam en geest. Of maak eens een wandeling in het donker. Wat zie je? Wat hoor je? Wandelen tijdens zonsopkomst of zonsondergang is sowieso een aanrader! Het kleurenspel in de lucht doet wonderen voor je humeur!
